L'indice de masse corporelle (IMC) est utilisé pour dépister le surpoids chez l'homme et la femme âgés de 18 à 65 ans, présentant une musculature normale. Pour le calculer, vous pouvez utiliser la formule suivante: IMC=poids (exprimé en kilo)/taille² (exprimée en mètre). Plus simple encore, vous pouvez aussi diviser deux fois de suite votre poids (exprimé en kilo) par votre taille (exprimée en mètre). Si le résultat obtenu oscille entre 18,5 et 25, vous affichez une corpulence normale. Au delà, vous êtes en surpoids. Si votre résultat est compris entre 30 et 35, vous êtes en situation d'obésité modérée. Celle-ci peut vous causer des problèmes de santé divers, aux rangs desquels on retrouve les maladies cardiovasculaires, le diabète ou l'hypertension. Au-delà de 40, vous êtes en situation d'obésité massive, qui appelle une réaction immédiate afin de limiter l'impact sur votre santé.
Êtes-vous vraiment en situation de surpoids? Pour en avoir le coeur net, calculez simplement votre indice de masse corporelle.
